Endelig ei litt skikkelig treningsuke igjen. Ble riktignok bare 4 økter, men nå håper jeg at jeg er back on track igjen. Sommeren nærmer seg med stormskritt jo....
Mandag ble det styrketrening, som satt i kroppen i ganske mange dager.
Tirsdag hadde jeg en date med mølla, tilbakela 9 km på en times tid.
Onsdag og torsdag hadde jeg andre ting å ta meg til :P
Fredag ble det ei lita styrkeøkt.
I går var jeg til sentrum og traska litt fram og tilbake i ca tre timer..
Idag var det meg og mølla igjen.. Og idag klarte vi 9,6 km på 1 time og 5 min :)
Formen blir stadig bedre.. Og bra er det! Nå bare håper jeg at jeg klarer å opprettholde denne spiriten, trening er jo egentlig veldig gøy! Er bare litt tiltak noen ganger... Føler seg ihvertfall veldig bra etterpå :) Hadde egentlig tenkt å trene litt mage etter springinga idag, men det kunne jeg bare glemme. Klarte knapt å sitte jo.. Hehe :P
Neste uke ser foreløpig slik ut treningsmessig:
Mandag: Styrke
Tirsdag: Fri, skal på dagvakt også nattevakt så må sove litt på ettermiddagen :P
Onsdag: Aerobic og kanskje styrke eller løping
Torsdag: Intervall
Fredag: Styrke eller aerobic, litt usikker enda
Lørdag: Styrke eller intervall, me får sjå
Skal jo jobbe litt innimellom også, så må se det litt an. Men fem økter bør være gjennomførbart. Vi håper det :)
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar