Hællemåne, idag fikk jeg virkelig kjørt meg! Vi rakk mye mer enn det pt`n hadde tenkt... Er visst ikke alltid like bra å være effektiv :P
Starta med deilige 25 min på mølla... Kroppen kjentes bra ut idag og :) Hjelper nok med en god natts søvn :)
Deretter var det rett på! Ble gode basisøvelser idag, knebøy, markløft, frivending og benkpress. Persa på benkpressen idag! 40 kg! Hurra! Skal ikke kimse av disse armene her altså :P Deretter ble det en rekke andre øvelser, blant annet nedtrekk, biceps, planke på stepkassa, en ryggøvelse jeg ikke vet navnet på og flere øvelser jeg ikke vet navnet på... Alt i alt en herlig time! 662 kcal ble forbrent også!
Føler jeg bobler av energi nå.. Hva vil resten av dagen bringe?
Treningsfri imårra, så blir det ei økt enten fredag eller lørdag, eller kanskje begge dagene? :) Siste pt-time er på mandag :( Må nok investere i flere! Jeg digger disse timene :)
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar